Hem/Artiklar/Kliar det i ögonen och rinner näsan? Så vet du om det är pollenallergi AllergiKliar det i ögonen och rinner näsan? Så vet du om det är pollenallergi
Varje år vid samma tid: nysningar på rad, en näsa som antingen rinner eller är helt tilltäppt, och ögon som kliar så att du helst vill gnugga dem sönder. Pollenallergi drabbar ungefär var fjärde svensk, men det är lätt att blanda ihop med en vanlig förkylning – särskilt de första säsongerna. Här är hur du känner skillnaden och vad som faktiskt hjälper.
Medicinskt granskad av
Elia Malmsten, ST-läkare i intensivvård och anestesi, medicinskt ansvarig
Publicerad 15 juli 2026 · Senast granskad 17 juli 2026 · Nästa översyn 17 juli 2027 · 2 min läsning
Pollenallergi eller förkylning?
Det enklaste sättet att skilja dem åt är att titta på mönstret:
- Pollenallergi kommer samma tid varje år, håller i sig så länge pollenhalten är hög (ofta flera veckor) och ger sällan feber.
- Förkylning kan dyka upp när som helst på året, går oftast över inom en till två veckor och ger oftare halsont eller feber. Hostan kan finnas kvar längre.
Klåda i båda ögonen tillsammans med rinnande ögon talar för allergi, särskilt om besvären följer pollenhalterna. Även en förkylning kan däremot göra ögonen rinniga, så helhetsbilden och symtomens mönster är viktigast.
Typiska symtom vid pollenallergi
- Nysningar i perioder, ofta flera i rad.
- Rinnande eller tilltäppt näsa.
- Kliande, röda eller rinnande ögon.
- Klåda i gom och svalg.
- Trötthet.
- Besvären återkommer samma säsong varje år.
Varning: Pollenallergi kan orsaka eller förvärra astmabesvär. Kontakta vården om du får ihållande hosta, andnöd eller pipande andning under pollensäsongen. Sök vård genast om du har svårt att andas.
Vad hjälper mot pollenallergi?
Lindriga och måttliga besvär kan ofta behandlas med receptfria antihistamintabletter, ögondroppar och nässpray med kortison. Vid nästäppa brukar kortisonnässpray hjälpa bättre än antihistamin. Vid svårare besvär kan flera läkemedel behöva kombineras.
Börja gärna behandlingen en till två veckor före den period då du brukar få besvär och fortsätt under säsongen. Kontakta vården om receptfri behandling inte hjälper, om besvären är kraftiga eller om du får astmasymtom.
Hos oss gör du en digital bedömning där en legitimerad läkare går igenom dina symtom. Om läkaren bedömer att receptbelagd behandling är medicinskt motiverad kan ett e-recept skickas till apotek. Sök vård för din pollenallergi för att komma igång.
Egenvård som lindrar mellan doserna
- Vädra helst på natten eller tidigt på morgonen, när pollenhalterna ofta är lägre, och håll fönstren stängda under dagen.
- Duscha och byt kläder efter att ha varit ute en längre stund.
- Kolla pollenprognosen och planera utomhusaktiviteter efter den.
- Lindra ögonbesvär med en kall kompress eller receptfria ögondroppar mot allergi.
